Беременность для каждой женщины - это прекрасный период ожидания радости. Но не только радость и планы на будущее несет с собой период вынашивания ребенка, но и некоторый дискомфорт. Ведь организм женщины претерпевает сильные изменения, которые влекут за собой неприятные последствия - изжога, тошнота, повышенная температура тела, боли в пояснице и др.
Беременность и позвоночник
Во время беременности масса тела женщины в пределах нормы может увеличиться до 12,5 кг (может и больше, но это уже отклонения). И всю тяжесть Вашего прекрасного положения несет на себе позвоночник - теперь он должен держать и Вас и Вашего малыша. Поэтому, возможно, именно позвоночник, так сказать, «страдает» больше всего при беременности.
По статистическим данным, около 30 - 50 % беременных женщин испытывают боли в пояснице, позвоночнике и в области таза.
Почему болит позвоночник при беременности?
Причин появления болей в позвоночнике при беременности может быть несколько:
С ростом малыша увеличивается общий вес организма женщины. Организм мамы адаптируется, смещается центр тяжести тела, мышцы в поясничной области испытывают дополнительную нагрузку, позвоночник изменяет свои изгибы, - спины выгибается назад, живот выпячивается вперед.
Только во время беременности организм женщины вырабатывает особый гормон - релаксин. Релаксин действует на бедренно-крестцовые суставы, расслабляя их, позволяя быть им более эластичными, а тазовым костям подвижными (в обычном состоянии крестцово-бедренный аппарат неподвижен). Изменения в крестцовом отделе позвоночника ведут к смещению равновесия, что так же влечет за собой изменение осанки и как следствие дискомфорт в области поясницы.
Так же во время беременности в организме женщины усиленно выделяется гормон прогестерон, который улучшает кровообращение в организме. Больший приток крови к сосудам может повлечь за собой небольшой отек корешков позвоночного канала спинного мозга, что так же может вызвать боль в позвоночнике.
Во время беременности большую часть питательных веществ мама отдает малышу. Поэтому в организме мамы может наблюдаться недостаток некоторых веществ (например, кальция), отвечающих за нормальную работу опорно-двигательного аппарата. Как следствие - не только болевые ощущения в позвоночнике, но и боли в суставах, крошение зубной эмали, выпадение волос.
Чаще всего боли в спине возникают после 20 недели беременности, но в некоторых случаях боли могут начаться и на более ранних сроках, особенно если женщине длительное время приходится занимать вынужденную позу.
Боль в спине и пояснице обычно усиливается к концу беременности, поскольку в это время предлежащая часть плода, обычно головка, опускается вниз и начинает сдавливать нервные окончания.
Обращаем Ваше внимание, что проблемы с позвоночником во время беременности проявляются чаще у женщин, у которых уже имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом до беременности - например сколиоз, плоскостопие, атроз или атрит и др.
Будьте Здоровы!
