Кроль, пожалуй, лучший из видов плавания. Когда вы хорошо владеете кролем, вы движетесь плавно и быстро. Если вы умеете плавать только брассом, но решили освоить новый стиль плавания, вы почувствуете, что кроль — это нечто совершенно другое! Думаю вам знакомо чувство неловкости, когда вы пытаетесь идти очень быстро? Однако вы не чувствуете себя неловко при беге. Кроль — это как сорваться в бег, освободиться от этой неловкости, почувствовать скорость и непринужденность движений.
1. Воспользуйтесь «помощью друга»
Если вы знакомы с хорошим пловцом и доверяете ему, то он может существенно помочь вам в бассейне. Это касается всех сторон плавания, начиная от техники и заканчивая психологическим настроем. Друг может подсказать что нужно делать, подбодрить в тех моментах, где вы действительно делаете успехи. Он так же может помочь вам выработать правильную позицию тела, поддерживая при необходимости, пока вы не освоитесь и не привыкните.
2. Развивайте «чувство воды»
Вода — это чужеродная среда для человека, то, к чему ...
