- Как работа по дому спасает женщин от рака груди
Рак груди является одним из наиболее распространенных среди женщин онкологических заболеваний. Ученым удалось выяснить, что для его предотвращения бывает достаточно ежедневно заниматься домашними делами – приготовлением еды, уборкой, стиркой и пр.
Сотрудники Британского института рака смогли доказать важность активного образа жизни. В течение 6 лет и 4 месяцев они наблюдали за испытуемыми. Чтобы добиться наиболее точных результатов, в число участниц ученые включили 200 тыс дам из 9 стран. Оказалось, что у женщин, которые занимаются уборкой, приготовлением еды и прочими домашними хлопотами, риск возникновения рака уменьшается на 30% в период пременопаузы и на 20% после менопаузы. При этом, согласно результатам исследований, достаточно заниматься домашним хозяйством по 2-2,5 часа в день. Одной из целей исследования было сравнение пользы ведения домашнего хозяйства и таких физических упражнений как приседания, отжимания, бега и пр. Ученым удалось выяснить, что женщинам, которые боятся заболеть раком груди, лучше пылесосить ковры, а не заниматься фитнесом, поскольку умеренные физические нагрузки, которыми сопровождается работа по дому, гораздо полезнее, чем тренировки и комплексы упражнений. Занятия в тренажерном зале и регулярные пробежки оказались актуальными только для дам, уже достигших менопаузы, в то время как более молодым женщинам они не помогают избежать рака груди. Согласно мнению ученых, уборка дома, приготовление еды, стирка и прочие домашние дела будут приносить пользу только в том случае, если женщина станет заниматься такими делами регулярно. Если хотя бы пару часов в день уделять выполнению обязанностей домохозяйки, польза будет ощутимой, в то время как у женщин, которые тратят по 5-6 часов на уборку только в выходные, риск возникновения онкологических заболеваний снижается незначительно. Закончив проведение исследований и сделав выводы, ученые посоветовали представительницам прекрасного пола чаще заниматься домашними делами. Это не только помогает сохранять чистоту и порядок, но также улучшает фигуру, нормализует обмен веществ и гормональный фон, а также уменьшает риск возникновения рака груди в любом возрасте. gomer.info
Обсудить на форумеРасскажи своим друзьям о "Как работа по дому спасает женщин от рака груди":
