- Какие витаминные комплексы эффективнее

Польза витаминных комплексов неоспорима. На прилавках аптек изобилуют препараты данной группы различных фирм и форм выпуска. Какие же из них лучше выбрать, чтобы не только помочь организму справиться с авитаминозом, но и сэкономить деньги?


Если сравнить состав имеющихся в продаже витаминных комплексов, то он окажется приблизительно одинаковым у всех. Различие может быть в количестве тех или иных составляющих. Чаще всего в состав комплексов входят микроэлементы (железо, кальций, цинк). Это значительно лучше, чем их отсутствие. Так, витамин Д не может усваиваться без кальция, а железа довольно часто не хватает организму при авитаминозе.
Более 80% всех представленных наименований выпускаются в форме таблеток и капсул. Другие формы выпуска - гели, капли, сиропы - ... Читать дальше »

Спацифилус: как ухаживать?

Опубликовано: 13-08-2013 Просмотров: 4889 Узнайте о проекте

Спацифилус – это многолетнее растение без стебля с коротким корневищем. Листья его располагаются у корней и имеют форму овала. Спацифилусы распространены в тропической Америке, на Филлипинских островах, в Колумбии, Бразилии, Венесуэлле и т.д. Насчитывают около 45 видов этого цветка. Растение цветет около 2 – 3 недель.

Спацифилус – очень популярный цветок, который нравится многим из-за красоты листьев и цветов. Он не требует особого ухода, но все-таки ему нужны постоянное опрыскивание и обильный полив.

Спацифилус: уход в домашних условиях

• Освещение. Растение предпочитает рассеянный свет, поэтому лучше ставить горшок с цветком в полутень. Обе ... Читать дальше »

Чесать живот - не очень прилично, но полезно

25.02.2012 | 16:00

Собственно говоря, почешем — это значит, погладим- помассируем. А массаж для женщины полезен — ведь сразу решается несколько проблем: и месячные будут не такими болезненными, и пища лучше усвоится, и эмоции приятные. В этом разделе:

Да к тому же и чувствительность кожи восстанавливается, например, после беременности и растяжек на животе. Приступим!

Для этого всего-то и нужно — освоить простые приемы самомассажа живота. Результаты, как утверждают специалисты, очень хорошие.

Идеально делать самомассаж утром, не в ... Читать дальше »