Как восстановить поврежденные волосы

Каждая женщина мечтает иметь роскошную шевелюру, наполненную здоровым блеском, пышную и шелковистую. Но постоянные укладки, окраска и завивка волос делают их все слабее и слабее. Волосы - это зеркало нашего здоровья. Неспроста они во все времена считались признаком женственности и привлекали восторженные взгляды противоположного пола, ведь только у здоровых женщин они могут быть красивые и ухоженные.

Сегодня супермаркеты просто изобилуют разнообразием средств по уходу за волосами: восстанавливающие маски, разглаживающие и придающие объем шампуни, ампулы для лечения и ускорения роста волос. Всем этим, конечно, можно пользоваться, но не стоит ждать чуда, так как наружные средства обладают лишь косметическим эффектом. Наши волосы это мертвая ороговевшая ткань, а живые клетки расположены только на коже головы: в участках, называемыми волосяными луковицами. Именно там и происходит питание волос, которые на 90% состоят из белка. Немаловажным фактором является и само состояние кожи головы, сальных желез. Их неправильное функционирование приходит к преждевременному загрязнению или сухости волос. Также на коже возможно появление перхоти, что негативно сказывается на их состояние.

Восстановление волос должно происходить только изнутри. Для того, чтобы волосы всегда были здоровыми и блестящими, нужно давать им все необходимые вещества: белок, лецитин, витамин А, Е, витамины группы В, цинк, сера, селен, магний, и кальций. Эти вещества содержаться в овощах, фруктах, бобовых, крупах, мясе, яйцах и рыбе. Соблюдайте здоровый образ жизни: чипсы, фаст фуд, алкогольные напитки и большое количество сладостей пагубно влияют не только на организм, но и на общее состояние волос.

Если Вы по каким-либо причинам не можете позволить себе свежие овощи, употребляйте поливитаминные комплексы. Это отличный вариант для занятых людей, не имеющих время на приготовление домашней пищи. Сегодняшний фармацевтический рынок предлагает нам витамины и БАДы для любых потребностей. При выборе этой добавки следует учитывать, что некоторые вещества, в соединение с другими могут не усвоится, поэтому обратите особое внимание на сосав препарата. Группы витаминов и минералов должны быть разделены на две или три колонки и на три применения в сутки.

Еще одним несложным способом восстановления поврежденных волос являются маски и компрессы домашнего приготовления. Их самыми распространенными ингредиентами являются: яйца, оливковое или любое другое растительное масло, яблочный уксус или лимонный сок, мед и т.д. Вот рецепт относительно простой, но очень эффективной восстанавливающей маски: размешать 1 ст.л. меда, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. лимонного сока или уксуса. Вымыть голову и нанести состав на влажные волосы по всей длине, массируя кожу головы. Подержать 15-20 минут и смыть с небольшим количеством шампуня. Для лучшего результата необходимо окутать голову пищевой пленкой, либо надеть шапочку для душа поверх маски и держать ее не менее 2 часов. Таким образом поры на коже головы раскроются и впитают в себя больше полезных веществ.